Helppoa ja herkullista! Näitä proteiinipitoisia lettuja voisi kutsua yhden raaka-aineen letuiksi, sillä pääraaka-aineina toimivat Foodinin punaiset linssit. Liota linssejä yön yli, huuhtele hyvin ja blendaa yhdessä kvinoajauhon, veden ja Foodinin suolan kanssa sileäksi taikinaksi. Letut kannattaa paistaa runsaassa oliiviöljyssä, jotta saat pinnasta rapean ja herkullisen.

Valmiit letut ovat maukkaita tuoreiden kasvisten ja yrttien kera. Vinkki! Viimeistele letut herkullisilla ja monipuolisilla cashew- ja mantelitahnakastikkeilla. Voit myös tarjota letut osana ateriaa, esimerkiksi curry-ruokien kanssa.

AINESOSAT

Noin 20 pientä lettua 

Lettutaikina: 

2 dl Foodinin punaisia linssejä
0,5 dl kvinoajauhoa
1,5 dl vettä
½ tl Foodinin hienoa merisuolaa
Foodinin Extra neitsytoliiviöljyä paistamiseen 

Tarjoiluun:

Kasviksia, kuten salaattia, tomaatteja ja korianteria. Lettujen päälle sopii myös Foodinin vaalea tahini ja tumma tahini sekä helposti itse valmistettavat cashew- ja mantelitahnakastikkeet.

VALMISTUSOHJE
Liota linssejä vedessä kulhossa yön yli. Seuraavana päivänä huuhtele ja valuta linssit hyvin ja blendaa ne yhdessä kvinoajauhon, veden ja suolan kanssa sileäksi taikinaksi. 

Ota noin 1,5-2 rkl lettutaikinaa per lettu. Paista lettuja runsaassa tilkassa oliiviöljyä noin minuutin per puoli, tai kunnes lettu on kypsä reunoilta ja valmis käännettäväksi. Toista, kunnes kaikki letut on paistettu. 

Tarjoile valmiit letut lämpimänä Foodin Currydipin, kasvisten ja yrttien kanssa tai aterian osana. 

POIMI AINEKSET SUORAAN VERKKOKAUPASTAMME

3,19 
Lisää ostoskoriin
14,49 
Lisää ostoskoriin
Varasto loppu

Kaikki tuotteet

Merisuola, hieno, 400g

2,80 

Kaikki tuotteet

Tumma tahini, luomu 400g

6,49 
Lisää ostoskoriin

Kaikki tuotteet

Vaalea tahini, luomu 400g

5,95 
Lisää ostoskoriin

VOISIT PITÄÄ MYÖS NÄISTÄ

TÄYTÄ KEITTIÖNKAAPIT HYVÄLLÄ

-16%

Kaikki tuotteet

Chia-siemen, luomu 600g

6,29 
Lisää ostoskoriin
-16%
Varasto loppu
9,98 
-10%
3,59 
Lisää ostoskoriin
-10%
3,59 
Lisää ostoskoriin

Jauhot & kuidut

Mantelijauho, luomu 350g

9,95 
Lisää ostoskoriin

Kaikki tuotteet

Paravegano, 120g

3,95 
Lisää ostoskoriin
4,29 
Lisää ostoskoriin

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Sinulla ei ole vielä tuotteita toivelistalla. Jos haluat tallentaa tuotteen toivelistallesi klikkaa sen kohdalla näkyvää sydänkuvaketta.

Toivelista