Uusi vuosi, uudet rutiinit? Tee niistä tänä vuonna sellaiset, jotka tuntuvat oikeasti helpoilta myös arjessa! Kun peruspilarit ja monipuolinen ruokavalio ovat kunnossa, riittää, että lisäät päiviisi yhden hyvän teon kerrallaan. Se voi tarkoittaa lusikallista proteiinijauhetta aamupuuron joukkoon, viherjauheen lisäämistä päivän ensimmäiseen vesilasiin tai proteiinipatukalla herkuttelua pikkunälän yllättäessä. Valikoimastamme löydät kaiken tarvitsemasi freesiin starttiin!

Laadukkaat proteiinijauheet jaksamiseen, palautumiseen ja hyvään oloon

Proteiinijauhe on helppo tapa täydentää monipuolista ruokavaliota ja paikata proteiinin saantia aktiivisessa arjessa. Valikoimastamme löydät vatsaystävällisen heraproteiinin ja laadukkaan valikoiman erilaisia luomulaatuisia kasviproteiinin lähteitä. Proteiinin saanti ja proteiinin tarve ovat yksilöllisiä. Tarpeeseen vaikuttavat muun muassa ikä, kehon koko, sukupuoli, arjen aktiivisuus sekä harjoittelun määrä, intensiteetti ja tavoite kuten lihasmassan kasvatus, palautuminen tai painonhallinta. Käytä proteiinijauheita sellaisenaan palautusjuomana, osana smoothieihin, leivontaan ja ruoanlaittoon.

Mitä minun tulisi huomioida proteiinijauheen valinnassa?

Proteiinilaatu – Heraproteiini on helppo, laadukas ja monelle vatsaystävällisin valinta. Kasviproteiinit ovat hyvä vegaaninen vaihtoehto ja toimivat parhaiten useamman proteiinilaadun sekoituksena monipuolisen aminohappokoostumuksen vuoksi.
Proteiinipitoisuus per annos – Kurkkaa, minkä verran proteiinia saat todellisuudessa per annos, ei vain per 100 g. Huomioi samalla oma proteiinin tarpeesi.
Lyhyt ainesosalista – Mitä vähemmän ainesosia, sen parempi. Tarkista, sisältääkö proteiinijauhe lisättyä sokeria, lisäaineita tai muuta ylimääräistä.
Herkullinen maku – Pidätkö enemmän neutraalimmasta mausta vai valmiiksi maustetusta proteiinijauheesta? Tee valinta makusi ja käyttökohteen mukaan.

Kotimaiset heraproteiinit

Valmistettu Pohjois-Suomessa, kotimaisempi valinta!
Ultrasuodatettu ja instantoitu konsentraatti
Optimaalinen aminohappokoostumus
Sopii myös herkkävatsaisille, ei sisällä kaseiinia ja vähälaktoosinen
Kuohkeuttava koostumus smoothieisiin ja puuroihin
Yksi annos 30 g (1 dl) sisältää 25,6 g proteiinia
Makuvaihtoehdot: maustamaton, suklaa ja vanilja
Palautusjuomiin, puuroon, jogurttiin, smoothieihin, proteiinipannukakkuihin, ruoanlaittoon ja leivontaan

Kasviproteiinit

Osaksi aktiivista arkea ja kasviperäistä ruokavaliota
Supervege on riisi-, herne-, ja hamppuproteiinin sekoitus, jossa on tasapainoinen ja monipuolinen aminohappoprofiili
Hamppuproteiini on maultaan miedon aromikas ja se on valmistettu arvostetusta Finola-lajikkeen hampusta Suomessa
Tutkitusti puhdas Riisiproteiinimme sisältää luonnollisen biofermentoinnin ja jauhannan ansiosta jopa 90 % proteiinia
Herneproteiini on hyvin sulava vegaaninen proteiininlähde, jossa on hyvä aminohappoprofiili

Erilaiset proteiinilaadut ja käyttövinkit

Reseptejä proteinijauheiden käyttöön