Näin tuet proteiinin saantiasi

Monipuolinen, terveellinen ruokavalio auttaa turvaamaan riittävän proteiinin saannin, mutta joissain tapauksissa lisäproteiinin saannista on hyötyä....

Uusi energinen arki

Monelle meistä arki on iloinen asia ja tuo takaisin normaalin elämän vuorokausirytmin, terveellisen ravitsemuksen sekä...

Rakenna ravinteikas aamupala

Ravinteikkaan aamupalan vaikutukset näkyvät parempana keskittymiskykynä, energisyytenä sekä terveellisempien ruoka-aineiden ja aterioiden valintana jopa koko loppupäivän...

Kookos-suklaajäätelö

Kookos-suklaajäätelö on terveellinen, kermainen ja suussasulavan herkullinen jälkiruoka. Reseptin on tehnyt Anna Huhtilainen – hyvinvoinnista...

Kerros-suklaavanukas

Kerros-suklaavanukas on helppo valmistaa ja siinä yhdistyy tasapainoisesti raikas marja ja täyteläinen suklaa. Reseptin on...

Täyteläinen suklaasmoothie

Tämä täyteläinen suklaasmoothie vie kielen mennessään! Ravitsevat ainesosat auttavat jaksamaan pitkälle päivää. Nauti aamu- tai...

Vihersmoothie

Tämä herkullinen vihersmoothie on ladattu proteiinilla, vatsaa hellivällä kuidulla ja hyvillä rasvoilla – unohtamatta vihreän...

Energisöivä mate-kaakao

Energisöivä mate-kaakao on herkullisen makuinen juoma, joka nimensä mukaisesti antaa keholle virtaa. Tämä Jaakko Halmetojan...

Bounty-proteiinipatukat

Herkullisen kookoksiset Bounty -patukasta inspiraationsa saaneet proteiinipatukat on kuorrutettu tummalla raakasuklaalla. Näillä patukoilla tyydytät makeannälkäsi...

1 Comment

Omena-kanelichiavanukas

VALMISTUSOHJE Laita blenderiin chiageeli, kuutioitu omena, proteiinijauhe, vesi sekä mausteet. Sekoita tasaiseksi niin kauan, että koostumus...