Tämä täyteläinen smoothie raikastaa ja nesteyttää kesällä kookosveden sekä mango-mandariini elektrolyyttijauheen ansiosta! Smoothie valmistuu helposti vain muutamasta raaka-aineesta, ja voit halutessasi lisätä ravitsevuutta mm. chiansiemenillä tai muilla siemenillä ja pähkinöillä.
AINEKSET
300 g pakastettuja mangon paloja
2 dl maustamatonta jugurttia (esim. kookosjogurtti)
2 dl Foodin Kookosvettä
2 tl Foodin Mango-mandariini elektrolyyttijauhetta
Riippuen mangon makeudesta, voit lisätä joukkoon makeutusta esim. 1 rkl Foodin koivusokeria
Jos haluat smoothiesta vielä raikkaamman, lisää joukkoon 1 rkl Foodin sitruunamehua
Lisäboostia smoothieen: n.0,5 dl erilaisia Foodin siemeniä ja pähkinöitä
VALMISTUS
Blendaa kaikki smoothien ainekset sileäksi. Maista ja makeuta tai lisää joukkoon sitruunamehua (tai molempia!).
Jos haluat smoothiesta täyttävämmän, lisää joukkoon liotettuja siemeniä ja pähkinöitä. Voit liottaa siemeniä ja pähkinöitä yön yli, jotta ne pehmenevät ja tulevat entistä ravitsevimmiksi.
POIMI AINEKSET SUORAAN VERKKOKAUPASTAMME
