Yksi pohja – kaksi ravitsevaa ja raikasta smoothieta täynnä kauden ihania sitrushedelmiä! Keltainen smoothie saa buustia kurkumajauheesta ja pinkin smoothien salaisuutena on Pohjolan marjat jauheseos, joka on valmistettua kotimaisista marjoista.
VALMISTUS
Smoothien pohja
250 g pakastettua ananasta
n. 2 rkl Foodin kuorittuja hampunsiemeniä
n. 0,5 dl Foodin cashewpähkinöitä
sitrushedelmiä, esim.
1 mandariini
½ verigreippi
½ appelsiini
½ lime
(0,5 – 1 dl Foodin kookosvettä)
Keltaiseen smoothieen 1 tl Foodin kurkumajauhetta ja pinkkiin smoothieen 1 rkl Foodin Pohjolan marjat jauheseosta
Smoothien päälle: sitrushedelmiä
valmistus
Blendaa smoothien pohja sileäksi. Lisää kookosvettä, jos haluat smoothiesta juoksevampaa. Jaa smoothie kahteen kulhoon. Sekoita toiseen kulhoon kurkumajauhe ja toiseen Pohjolan marjat jauhetta. Voit myös blendata jauheet smoothien joukkoon. Koristele smoothiebowlit sitrushedelmillä ja nauti heti!
Huom: Voit liottaa cashewpähkinöitä yön yli vedessä tai noin tunnin ajan, jotta ne pehmenevät.
