Energiaa syksyyn – vinkit syysväsymyksen selättämiseen
Tuntuuko, että energiatasot ovat normaalia matalammalla? Valon määrän vähentyminen saa usein olon väsyneemmäksi, jolloin sohvankun luonnonvalo alkaa loka-marraskuussa vähentymään, on syytä suunnata huomiota terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon, riittävään uneen ja urheiluun, jotka tunnetusti ylläpitävät vireyttä ja ...