Proteiinin saanti ja sen tarve on yksilöllistä ja riippuu monesta asiasta, kuten sukupuolesta ja iästä, fyysisestä aktiivisuudesta, harjoittelun intensiteetistä, kestosta sekä tavoitteista.
Proteiinit koostuvat aminohapoista, joita kaikkia elimistö ei pysty itse tuottamaan. Tämän vuoksi ne on saatava ravinnosta. Monipuolinen, terveellinen ruokavalio auttaa turvaamaan riittävän proteiinin saannin, mutta joissain tapauksissa (mm. aktiivisessa arjessa, painoa pudottaessa, urheillessa) lisäproteiinin saannista on hyötyä.
RIITTÄVÄ PROTEIININ SAANTI
Proteiinit eroavat toisistaan mm. aminohappokoostumukseltaan, minkä vuoksi esimerkiksi kaikki kasviproteiinit sellaisinaan eivät sisällä kaikkia kehollemme välttämättömiä aminohappoja. Nykyään myös kasviperäistä ruokavaliota noudattavan on helppoa saada välttämättömät aminohapot kasaan monipuolisuutta noudattaen.
Tue proteiinin saantiasi yhdistelemällä ruokavalioosi erilaisia kasviproteiineja, jotka täydentävät toistensa aminohappokoostumusta. Eläinkunnan tuotteiden lisäksi hyviä proteiininlähteitä ovat esimerkiksi pähkinät, siemenet, viljat, herneet ja pavut.
PROTEIINIJAUHEET PROTEIININ SAANNIN TUKENA
Proteiinijauheet ovat helppo, vaivaton ja maistuva tapa lisätä päivittäistä proteiinin saantia. Valikoimastamme löydät vatsaystävällisen heraproteiinin, laadukkaan valikoiman erilaisia luomulaatuisia kasviproteiinin lähteitä sekä Suomen ensimmäisen niittyheraproteiinin, joka on valmistettu ruoholla ruokittujen lehmien maidosta.
KOTIMAINEN HERAPROTEIINI
- Pohjois-Suomesta
- Ultrasuodatettu ja instantoitu konsentraatti
- Optimaalinen aminohappokoostumus
- Kaseiini ja laktoosi pilkottu
- Kuohkeuttava koostumus smoothieisiin ja puuroihin
- 1 dl sisältää 22 g proteiinia
Makuvaihtoehdot: Maustamaton, suklaa ja vanilja
SUPERVEGE – KASVIPROTEIINISEKOITUS
- Riisi-, herne-, sekä hamppuproteiinin sekoitus
- Tasapainoinen ja monipuolinen aminohappoprofiili
- Vegaaninen
- Smoothieisiin
- Leivontaan ja ruoanlaittoon
- 1dl (50 g) sisältää 30 g proteiinia
Makuvaihtoehdot: Maustamaton ja vanilja
Kokovaihtoehdot: 600g
HAMPPUPROTEIINI
- Valmistettu arvostetusta Finola-lajikkeen hampusta
- Sisältää runsaasti proteiinia
- Sopii kasvissyöjille
- Miedon aromikas
- Smoothieisiin, leivontaan ja ruoanlaittoon
- 1 dl (50 g) sisältää 22 g proteiinia
Makuvaihtoehdot: maustamaton
Kokovaihtoehdot: 250 g ja 600 g
RIISIPROTEIINI
- Tutkitusti puhdas
- Valmistettu tarkoin valitusta luomuriisistä
- Valmistettu idätetystä riisistä
- Luonnollisen biofermentoinnin ja jauhannan ansiosta jopa 90% proteiinia
- Vegaaninen
- Yksi annos 1 dl (50 g) sisältää 41,5 g proteiinia
Makuvaihtoehdot: Maustamaton, suklaa ja vanilja
Kokovaihtoehdot: 650 g ja 2,5 kg
HERNEPROTEIINI
- Valmistetaan kanadalaisista keltaisista herneistä
- Vegaaninen proteiininlähde
- Smoothieen, jogurttiin tai palautusjuomaan
- Leivontaan ja ruoanlaittoon
- 1 dl (50 g) sisältää 30 g proteiinia
Makuvaihtoehdot: Maustamaton, suklaa ja vanilja
Kokovaihtoehdot: 650 g ja 2,5 kg
COLLAGEN PROTEIN JA COLLAGEN CREAMER
- Sataprosenttista grass-fed nautakollageenia
- Hydrolysoitu
- Proteiinipitoinen
- Kollageenin saannin tueksi
- Jauhe esimerkiksi smoothieen , creamer iltapäiväkahviin
PROTEIININ SAANTI: JAUHEIDEN KÄYTTÖ
Proteiijauheen käyttö on yksinkertaista. Niitä on helppo lisätä mm. smoothieiden, jugurttien ja chiavanukkaiden sekaan. Tue proteiinin saantiasi rikastamalla ravitsevilla proteiinijauheilla myös puuroa, lettutaikinaa ja muita leivonnaisia.
Voit käyttää proteiinijauheita osana leivontaa. Niiden maku ja koostumus sopivat hyvin korvaamaan osan leivonnaisiin tarvittavista jauhoista. Proteiinijauheita voit käyttää myös kastikkeiden valmistukseen tai osana raakasuklaiden ja -patukoiden valmistusta.
3 IDEAA PROTEIINIJAUHEEN KÄYTTÖÖN
Proteiiniletut
Banoffee smoothie
Marjaisat proteiinimuffinit
NAPPAA FOODIN-PROTEIINIT MUKAASI VERKKOKAUPASTAMME
