Herkullisen kookoksiset Bounty -patukasta inspiraationsa saaneet proteiinipatukat on kuorrutettu tummalla raakasuklaalla. Näillä patukoilla tyydytät makeannälkäsi ja samalla tarjoat kehollesi tärkeitä ravinteita! Resepti on hyvinvointibloggaaja ja kirjailia Aino Mäkelän käsialaa.

AINESOSAT

1 dl kookosmannaa
2 dl vettä
1 dl heraproteiinia, vanilja
1 dl kookoshiutaleita
1 rkl tocoa
2 dl 85% intense raakasuklaamassaa

ANNOS

15 kpl

VALMISTUSAIKA

45 minuuttia

Raaka
Gluteeniton
Proteiinipitoinen
Vähähiilihydraattinen

VALMISTUSOHJE

  1. Sulata kookosmanna vesihauteessa.
  2. Sekoita sulan kookosmannan joukkoon vesi sekä muut raaka-aineet, raakasuklaata lukuunottamatta.
  3. Kun seos on tasainen, levitä se leivinpaperoituun suorakulmaiseen vuokaan ja nosta se pakkaseen jähmetttymään puolen tunnin ajaksi.
  4. Sulata raakasuklaamassa vesihauteessa.
  5. Nosta kookosmassa pakasteesta ja leikkaa se haluamasi kokoisiksi patukoiksi.
  6. Kuorruta patukat yksitelleen raakasuklaalla ja nosta jääkaappiin tai pakkaseen hyytymään.
  7. Nauti!

One thought on “Bounty-proteiinipatukat

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *