Rentoa ruokailua

Rentoa ruokailua

Kirjoittaja on Olympia-aitajuoksija ja hyvän ruoan ystävä Nooralotta Neziri. — Moikka kaikki! Tänään kirjoittelen teille vähän urheilijan ruokavaliosta omasta näkökulmasta ja siitä, kuinka itse sitä toteutan. Ravintoasiat ovat jo pitkään olleet mukana mun...
Detox: mitä, miksi ja miten? Osa I

Detox: mitä, miksi ja miten? Osa I

Tämä kirjoitus on sinulle, joka haluat oppia, millaiset tekijät altistavat toksisuudelle, mitä toksisuus elimistössäsi aiheuttaa, mitkä ovat yleisimpiä merkkejä toksiinien ylikuormasta ja miksi sisäinen puhdistusjärjestelmäsi tarvitsee tukea. Tämä on...